co dalej

...dalej uwazam ze ok, co pompowałeś na tym treningu? zarzućswój plan!

[...] >piorunos nic się nie wypchnie? nie wyrówna? mostek jest przecież chrzęstny, powinien poddać się naciągnięciu, przez zbudowane na nim mięśnie? Czy się mylę? >Bismark Jasne, dobry trener by się przydał, ale jak się o tym przekonać, czy w danej siłowni jest dobry, czy nie? I dalej- jaką siłownię wybrać? Mieszkam na Mokotowie. Pozdrawiam!

[...] I NIETRENINGOWE) 4. 30 - 40 min PRZED treningiem - 5g kretki z 30g glukozy 5. Bezposrednio po treningu 5g kreatyny + 30-50g glukozy Po zakonczeniu cyklu kreatyny nalezy dalej brac bialko....! i przestrzegac diety! Co do bialka to po treningu najlepiej pelnowartosciowy posilek (ewentualnie do niego troche serwatki) a rano obfite sniadanie (30 [...]

Tylko kto nam sie każe sprawdzać po tej metodie. Wtedy warto zejść np do 5x5 na stałym ciężarze i dodawać dalej po 2,5kg przez kilka tygodni poczym wejśc na 4x4 i znowu 2,5kg co trening itd...

no no zapoznaj sie z linkiem ponizej jakbys nie wiedzial co robic dalej to pytaj w tym temacie http://www.parpa.pl/index.php?option=com_content&task=category§ionid=1&id=5&Itemid=10 :))

[...] zrobiło. przecież gino na lewym sutku i tak jest, a nie stosowałem żadnego dopingu, w młodości nie byłem zatłuszczony, a problemy z samopoczuciem i estrogenem był. Ale Ty dalej swoje. Jeżeli byłoby tak jak piszesz to 80% facetów miałoby problemy z libido, bo raczej mało kto utrzymuje cały czas bf na poziomie 12%... [...]

[...] to zapewne sie łańcuch za bardzo rozklekotał. Jak poprosisz to Ci sprawdzą, to trwa 3 sekundy :)" Zajmie Ci to mało czasu a jest to pierwsze co powinieneś zrobić. Jeżeli powiedzą Ci, że rozciągnięty to masz problem rozwiązany i kupuj łańcuch. Jeśli nie to dopiero można myśleć dalej I nie pisz następnego posta bez sprawdzenia tego łańcucha

[...] na wypis od lekarza co dokladnie pisze.. ale jedno jest pewne przy naderwaniach i zerwaniach jest potrzebna cisza,tkanka miekka potzrebuje 6 tyg na formowanie sie blizy... dlatego jakiekolwiek cwiczenia musisz miec nie od nas ale od osoby ktora jest z toba na miejscu i widzi wszytko jak reagujesz na leczenie.. ja dalej czekam ktory to miesien :D

[...] " Czyli jak biegasz to robisz tylko 30 min interwałów? Bez rozgrzewki i zakończenia? No gratuluje ;) A co w momencie jak już widzisz ze trening ci nic nie daje, dalej robisz te 30 min czy zwiększasz ilość ćwiczeń i czas? Lubisz stać w miejscu to spoko ćwicz sobie 30 min., ale żeby sie rozwijać trzeba podnieść poprzeczkę. [...]

no zobaczymy co bedzie dalej ...sila i obwody ida w gore czyli chyba jest ok mam nadzieje ze waga sie przelamie...thx za wypowiedzi:) narx

[...] tego robi to z ... nożyc? Wiosło zyebane, "rdl" bez deadstartu, ruch inicjowany prostownikami grzbietu a nie gluteusami, sztanga nie jest nawet ciągnięta po nogach @-| I tak dalej. Reszty nie miałem odwagi oglądać. Tu jest moje pytanie: czy w tym dziale przejdzie byle g**** nazwą crossfit w tle, czy może osoby wrzucające te filmiki dokonują [...]

mi staje mlody jestem!!!!!!!!!!!! chodzi co bedzie np za 20lat....... czy bede mogl sie bawic dalej???????? bykuu

buahahahah no to opór breg a jak chcesz to zapłacić ?? co sprzedasz ?? beuehhe niezła akcja , no i topic tłoczy sie dalej jak ty to robisz , słuchaj ja też poszukuje sponsora kupiłem sobie stabilizator na klano i fajnei by było jakby ktoś mi za niego hajs oddał jesteś chętny ??

[...] jest dobre dla zdrowia i dla skóry, która może nie nadążyć z obkurczaniem się. Na Twoim miejscu zajęłabym się jak najlepszą dietą (z pomocą forum) oraz zaczekała na wyniki badań i w zależności od tego działała dalej. Pozdrawiam i powodzenia. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-06-19 15:30:40 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-06-19 15:44:32

Po co wogole pytasz o rade skoro dostajesz odp a Ty dalej swoje?!pozatym kto powiedzial ze deca jest zla?poprostu nie jest dla Ciebie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-10-02 06:52:39

[...] forum, jak bedziesz tak czytal ok. tydzien to naprawde b. duzo sie dowiesz, zajrzyj do dzialu sztuki walki tam pisze cos o laczeniu silki z sw Tu naprawde wiele juz bylo takich tematow, musisz sie tylko troche wysilic. Co do pompek i podciagania to cwicz dalej, w koncu beda efekty. Powodzenia. Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2008-09-27 20:41:58

przy wadze 66kg nie ma mowy o zadnej mecie! przytyjesz po stówce z 5 kg, zleci ci do 3kg, bedziesz wazyl 69kg, i co jakie dalej perspektywy? 200 mety? dobra wezmiesz....z 70 (zakładam ze wycisniejsz jeszcze ten 1kg na sucho ;) przywalisz do 78kg z czego spadnie ci z 2-3kg , czyli efekt koncowy 75kg i 300 mety na karku! BOSZE kochany ! Po takim [...]

[...] to niema tu zbytniego pola do manipulacji tymi środkami. Bardzo możliwe że dzieje się tak za sprawą kofeiny. Daj jej l-karnitynę oraz kofeinę, bez żadnych dodatków póki co, dawki na minimum i tak stopniowo coraz większe, organizm powinien się przyzwyczaić i zmienić tolerancję względem spalaczy, a jak już będzie o.k. to będziemy myśleć dalej...

Dalej czekam na odpowiedzi. :) Dupsko urywa niemiłosiernie, w miejscu iniekcji wywalil mi taki twardy guz, lekko zaczerwienione jest i gorące. Co to jest? I moze jakas masc na to?

No więc witam wszystkich serdecznie Po wielu przemyśleniach postanowiłem wziąć udział w konkursie. Może uda się wygrać pielęgniarkę No to jedziemy. Dawno, dawno temu. Za siedmioma górami, lasami, za rzeką Wisłą wyrósł piękny Supermarket. Było tam wszystko. Bułki, masło, proszek do prania, nawet gacie Gdy po raz kolejny odwiedziłem to miejsce [...]